آموزش الگوی بالا تنه

جلسه اول دوره الگو و مدل سازی خیاطی.

جلسه اول دوره الگو و مدل سازی خیاطی.

حرکات کششی مهمترین بخش تمرین........ جهت حمایت از پیج ❤️لایک کنید کامنت بزارید لطفا سیو کنید لازم میشه ...

حرکات کششی مهمترین بخش تمرین........ جهت حمایت از پیج ❤️لایک کنید کامنت بزارید لطفا سیو کنید لازم میشه ...

حرکات کششی مهمترین بخش تمرین........ جهت حمایت از پیج ❤️لایک کنید کامنت بزارید لطفا سیو کنید لازم میشه ...

حرکات کششی مهمترین بخش تمرین........ جهت حمایت از پیج ❤️لایک کنید کامنت بزارید لطفا سیو کنید لازم میشه ...

ویدئوهای آموزش دوخت لباس : https://www.youtube.com/playlist?list=PL9LcHWnqi0C1w9rXQpoo0uzixQa83IRbc طراحی لباس ...

ویدئوهای آموزش دوخت لباس : https://www.youtube.com/playlist?list=PL9LcHWnqi0C1w9rXQpoo0uzixQa83IRbc طراحی لباس ...

snatchpractice #coremusclestrength #snatchimprovement #progression #focus #motivation & jerk.

snatchpractice #coremusclestrength #snatchimprovement #progression #focus #motivation & jerk.

یادگیری صحبت کردن به ترکی واژگان این درس: شانه قفسه سینه کمر شکم دور کمر میان تنه بازو آرنج ساعد مچ دست انگشت...

یادگیری صحبت کردن به ترکی واژگان این درس: شانه قفسه سینه کمر شکم دور کمر میان تنه بازو آرنج ساعد مچ دست انگشت...

مشاوره و آموزش مدیران، مربیان و ورزشکاران بدنسازی و فیتنس * مشاوره، تجهیز و طراحی باشگاه های بدنسازی از...

مشاوره و آموزش مدیران، مربیان و ورزشکاران بدنسازی و فیتنس * مشاوره، تجهیز و طراحی باشگاه های بدنسازی از...

مشاوره و آموزش مدیران، مربیان و ورزشکاران بدنسازی و فیتنس * مشاوره، تجهیز و طراحی باشگاه های بدنسازی از...

مشاوره و آموزش مدیران، مربیان و ورزشکاران بدنسازی و فیتنس * مشاوره، تجهیز و طراحی باشگاه های بدنسازی از...

آموزش حرکت چرخش بالا تنه Torso Rotation اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را...

آموزش حرکت چرخش بالا تنه Torso Rotation اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را...

هدف از انجام این تمرینات تقویت عضلات جلو بازو و ساعد و عضلات نگه دارنده ستون فقرات ، زیر بغل و سرشانه و همینطو...

هدف از انجام این تمرینات تقویت عضلات جلو بازو و ساعد و عضلات نگه دارنده ستون فقرات ، زیر بغل و سرشانه و همینطو...

تمرینات بالا تنه , Upperbody workouts.

تمرینات بالا تنه , Upperbody workouts.

لطفا کانال دوم ما را SUBSCRIBE کنید MR Dari.

لطفا کانال دوم ما را SUBSCRIBE کنید MR Dari.

دكتر ممد و رژيم.

دكتر ممد و رژيم.

آموزش تخصصی بوکس.

آموزش تخصصی بوکس.

آکادمی بوکس سپهوند.

آکادمی بوکس سپهوند.

در این سری برنامه ها هوتن مربی حرفه ای تناسب اندام و بدنسازی تمرینات ساده وا برای اجرا در خانه و یا باشگاه...

در این سری برنامه ها هوتن مربی حرفه ای تناسب اندام و بدنسازی تمرینات ساده وا برای اجرا در خانه و یا باشگاه...

ورزش در خانه - حرکت مخصوص تقویت عضلات بالا تنه و آب کردن چربی های پهلو و شکم.

ورزش در خانه - حرکت مخصوص تقویت عضلات بالا تنه و آب کردن چربی های پهلو و شکم.

روز دوم از برنامه ورزشی هفتگی مون: ساختن دست ها و کار بر روی بالا تنه. امروز گرم کردن و شروع تمرین و باهم مخلوط...

روز دوم از برنامه ورزشی هفتگی مون: ساختن دست ها و کار بر روی بالا تنه. امروز گرم کردن و شروع تمرین و باهم مخلوط...

اين كلاس براي مبتدي ها طراحي شده ! خوشحال ميشم بعد انجام كلاس نظرات شما رو بخونم!

اين كلاس براي مبتدي ها طراحي شده ! خوشحال ميشم بعد انجام كلاس نظرات شما رو بخونم!

Kabul TV.

Kabul TV.