آموزش الگوی بالا تنه

برنامه فری فیت از شبکه دی دی تی وی شبکه دی دی تی وی در ماهواره یاهست YAHSAT | 11958 | VERTICAL | 27500 | FEC AUTO http://www.ddtv.tv Instagram: ...

برنامه فری فیت از شبکه دی دی تی وی شبکه دی دی تی وی در ماهواره یاهست YAHSAT | 11958 | VERTICAL | 27500 | FEC AUTO http://www.ddtv.tv Instagram: ...

آموزش خیاطی این قسمت اساس بالا تنه مولر.

آموزش خیاطی این قسمت اساس بالا تنه مولر.

سلام تقدیم میکنم برای همه دوستانم در این ویدیو برای تان طریقه دوخت بالا تنه لباس دخترانه را برای اموزش داده ام و در ویدیو بعدی دوخت دامن و اموزش دوخت موی را هم برای تان ...

سلام تقدیم میکنم برای همه دوستانم در این ویدیو برای تان طریقه دوخت بالا تنه لباس دخترانه را برای اموزش داده ام و در ویدیو بعدی دوخت دامن و اموزش دوخت موی را هم برای تان ...

جلسه اول دوره الگو و مدل سازی خیاطی.

جلسه اول دوره الگو و مدل سازی خیاطی.

حرکات کششی مهمترین بخش تمرین........ جهت حمایت از پیج ❤️لایک کنید کامنت بزارید لطفا سیو کنید لازم میشه ...

حرکات کششی مهمترین بخش تمرین........ جهت حمایت از پیج ❤️لایک کنید کامنت بزارید لطفا سیو کنید لازم میشه ...

حرکات کششی مهمترین بخش تمرین........ جهت حمایت از پیج ❤️لایک کنید کامنت بزارید لطفا سیو کنید لازم میشه ...

حرکات کششی مهمترین بخش تمرین........ جهت حمایت از پیج ❤️لایک کنید کامنت بزارید لطفا سیو کنید لازم میشه ...

ویدئوهای آموزش دوخت لباس : https://www.youtube.com/playlist?list=PL9LcHWnqi0C1w9rXQpoo0uzixQa83IRbc طراحی لباس ...

ویدئوهای آموزش دوخت لباس : https://www.youtube.com/playlist?list=PL9LcHWnqi0C1w9rXQpoo0uzixQa83IRbc طراحی لباس ...

snatchpractice #coremusclestrength #snatchimprovement #progression #focus #motivation & jerk.

snatchpractice #coremusclestrength #snatchimprovement #progression #focus #motivation & jerk.

یادگیری صحبت کردن به ترکی واژگان این درس: شانه قفسه سینه کمر شکم دور کمر میان تنه بازو آرنج ساعد مچ دست انگشت...

یادگیری صحبت کردن به ترکی واژگان این درس: شانه قفسه سینه کمر شکم دور کمر میان تنه بازو آرنج ساعد مچ دست انگشت...

مشاوره و آموزش مدیران، مربیان و ورزشکاران بدنسازی و فیتنس * مشاوره، تجهیز و طراحی باشگاه های بدنسازی از...

مشاوره و آموزش مدیران، مربیان و ورزشکاران بدنسازی و فیتنس * مشاوره، تجهیز و طراحی باشگاه های بدنسازی از...

مشاوره و آموزش مدیران، مربیان و ورزشکاران بدنسازی و فیتنس * مشاوره، تجهیز و طراحی باشگاه های بدنسازی از...

مشاوره و آموزش مدیران، مربیان و ورزشکاران بدنسازی و فیتنس * مشاوره، تجهیز و طراحی باشگاه های بدنسازی از...

آموزش حرکت چرخش بالا تنه Torso Rotation اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را...

آموزش حرکت چرخش بالا تنه Torso Rotation اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را...

هدف از انجام این تمرینات تقویت عضلات جلو بازو و ساعد و عضلات نگه دارنده ستون فقرات ، زیر بغل و سرشانه و همینطو...

هدف از انجام این تمرینات تقویت عضلات جلو بازو و ساعد و عضلات نگه دارنده ستون فقرات ، زیر بغل و سرشانه و همینطو...

تمرینات بالا تنه , Upperbody workouts.

تمرینات بالا تنه , Upperbody workouts.

لطفا کانال دوم ما را SUBSCRIBE کنید MR Dari.

لطفا کانال دوم ما را SUBSCRIBE کنید MR Dari.

دكتر ممد و رژيم.

دكتر ممد و رژيم.

آموزش تخصصی بوکس.

آموزش تخصصی بوکس.

آکادمی بوکس سپهوند.

آکادمی بوکس سپهوند.

در این سری برنامه ها هوتن مربی حرفه ای تناسب اندام و بدنسازی تمرینات ساده وا برای اجرا در خانه و یا باشگاه...

در این سری برنامه ها هوتن مربی حرفه ای تناسب اندام و بدنسازی تمرینات ساده وا برای اجرا در خانه و یا باشگاه...

ورزش در خانه - حرکت مخصوص تقویت عضلات بالا تنه و آب کردن چربی های پهلو و شکم.

ورزش در خانه - حرکت مخصوص تقویت عضلات بالا تنه و آب کردن چربی های پهلو و شکم.

روز دوم از برنامه ورزشی هفتگی مون: ساختن دست ها و کار بر روی بالا تنه. امروز گرم کردن و شروع تمرین و باهم مخلوط...

روز دوم از برنامه ورزشی هفتگی مون: ساختن دست ها و کار بر روی بالا تنه. امروز گرم کردن و شروع تمرین و باهم مخلوط...

اين كلاس براي مبتدي ها طراحي شده ! خوشحال ميشم بعد انجام كلاس نظرات شما رو بخونم!

اين كلاس براي مبتدي ها طراحي شده ! خوشحال ميشم بعد انجام كلاس نظرات شما رو بخونم!

Kabul TV.

Kabul TV.